Het gaat sinds de zomer van 2025 viraal op TikTok en Instagram: de Abbey Yung Methode. Mocht je deze nog niet kennen: het is een haarroutine bedacht door een populaire influencer. In deze blog vertellen we je wat de methode inhoudt, of deze geschikt is voor krullend haar en welke stappen je volgt.
Wie is Abbey Yung?
Abbey Yung is een influencer die zich voornamelijk richt op alles wat met beauty te maken heeft, met de focus op huid en haar. Ze test producten van wereldwijde merken en deelt daar eerlijk haar mening over. Daarnaast geeft ze tips over hoe je bepaalde producten het beste kunt gebruiken. Op haar profiel geeft ze ook aan dat ze een gecertificeerd tricholoog is. Een tricholoog is gespecialiseerd in haar- en hoofdhuidproblemen.
Abbey deelt al langere tijd content over haarverzorging en het gebruik van verschillende producten. In juni 2025 koppelde ze haar eigen naam aan deze routine en deelde dit op Instagram en TikTok: de Abbey Yung Methode.
Wat is de Abbey Young Methode?
Waar de Curly Girl Methode zich voornamelijk richt op het vermijden van bepaalde ingrediënten, ligt daar binnen de Abbey Yung Methode minder de focus op.
De methode heeft wél veel overlappende onderdelen met de CG-methode. Ook binnen de krullenwereld is het bijvoorbeeld populair om een pre-wash te doen en het haar te beschermen tijdens het wassen. Daarnaast komt een clarifying wash ook voor binnen de Curly Girl Methode, net als het gebruik van een leave-in en andere verzorgende producten.
De methode van Abbey Yung is in de basis vrij uitgebreid. Op haar profiel geeft ze zelf ook aan dat je kleinere routines kunt volgen, bijvoorbeeld met 3 tot 6 (of meer) producten. Hieronder lichten we alle stappen van de Abbey Yung Methode toe en geven we direct producttips.
Stappen Abbey Yung Methode
Stap 1: Pre-Shampoo Bond Repair Treatment
Breng 10 minuten vóór het wassen van je haar 1 tot 2 keer per week een pre-shampoo bond repair treatment aan.
Stap 2: Pre-Shampoo Oil
Heb je sterk beschadigd haar of is je haar droog en snel in de knoop? Breng dan ongeveer 20 minuten vóór het wassen een pre-shampoo oil aan.
Let op: deze stap sla je over op dagen dat je al een pre-shampoo bond repair treatment gebruikt (stap 1).
Stap 3: Clarifying Shampoo
Gebruik eens per week een clarifying shampoo. Volgens deze methode mag je dit ook gerust vaker doen.
Stap 4: Non-Clarifying Shampoo
Wissel deze shampoo af met de clarifying shampoo. Dus één keer per week een clarifying shampoo (als richtlijn) en op alle andere wasdagen een non-clarifying shampoo. Dit is bijvoorbeeld een CG-shampoo die vrij is van sterke reinigers.
Stap 4 (deel 2): Medische shampoos
Heb je last van roos, jeuk of andere hoofdhuidklachten? Gebruik dan in plaats van de milde shampoo een medische shampoo die gericht is op jouw klachten.
Stap 5: Bond Repair Treatments
Gebruik eens per week een bond repair treatment. Hoewel sommige producten vóór het wassen worden aangeraden, wordt dit binnen deze methode juist ná de shampoo gebruikt. Het haar is dan schoon en kan de verzorging beter opnemen.
Stap 6: Conditioner of haarmasker
Gebruik na het wassen altijd een conditioner of haarmasker. Volgens Abbey mag je ook beide gebruiken tijdens één wasbeurt, als je haar dat nodig heeft.
Stap 7: Post-Wash Bond Repair Treatment
Breng na het uitspoelen van je conditioner of haarmasker een post-wash bond repair treatment aan. Laat dit ongeveer 10 minuten inwerken voordat je verdergaat naar de volgende stap. Gebruik dit product 1 tot 2 keer per week.
Dit is een optionele stap als je al een andere bond repair treatment gebruikt, zoals een pre-wash (stap 1).
Stap 8: Leave-in & Heat Protection
Breng na het wassen een leave-in conditioner of een heat protector aan. Doe dit na elke wasbeurt.
Stap 9: Styling
Na de leave-in kun je aan de slag met stylers. Abbey adviseert hier elke styler die voor jou prettig werkt. Bij krullend haar adviseren wij in ieder geval het gebruik van een haargel.
Stap 10: Style Sealers
Heb je extra glans, hydratatie of zachtheid nodig? Gebruik dan na je styler een serum, olie of lotion. Een serum is vaak het lichtst in gebruik. Heb je droger haar, dan is een haarolie een fijne keuze.
Stap 11: Verzorging tussen de wasbeurten door – Overnight
Voelt je haar droog aan of raakt het snel in de knoop? Dan kun je een overnight treatment gebruiken om je haar weer zacht en glanzend te maken.
Stap 11 (deel 2): Verzorging tussen de wasbeurten door – Heat Protection
Gebruik je regelmatig hittetools? Gebruik dan ook op niet-wasdagen altijd een heat protector.
Stap 11 (deel 3): Verzorging tussen de wasbeurten door – Droogshampoo
Wil je je haar nog niet wassen, maar wel dat het frisser aanvoelt? Gebruik dan een droogshampoo.
Abbey Yung Methode stappenplan overzicht
Pre-Shower (voor het wassen)
- Pre-Shampoo Bond Repair Treatment (1 tot 2 keer per week)
- Pre Shampoo Oil Treatment (zo vaak als nodig)
In-Shower (tijdens het wassen)
-
Shampoo (zo vaak als nodig)
- Clarifying (1 keer per week)
- Milde Shampoo
- Medische Shampoo
- Bond Repair Treatment
-
Conditioner
- Conditioner
- Masker
Post Shower (na het douchen)
- Post Wash Bond Repair Treatment
- Leave-in en/of heat protector
- Styling
-
Style Sealers
- Serum
- Lotion
- Olie
Tussen wasdagen door
- Conditioner Treatment of haarolie
- Heat protection
- Droog shampo
Abbey Yung Methode vs. CG Methode?
Zoals je ziet heeft deze methode zeker raakvlakken met de Curly Girl Methode. Er zijn wel een aantal punten die wij zelf niet adviseren:
- Het gebruik van haarolie tussen wasbeurten door kan het haar verzwaren. Wij geven daarom liever de voorkeur aan een lichte refresh spray.
- Binnen de Abbey Yung Methode maakt het niet uit welke ingrediënten een product bevat. Wij blijven adviseren om producten met siliconen, sulfaten en uitdrogende alcohol te vermijden.
- Binnen de methode wordt geadviseerd om na een haarmasker ook nog een conditioner te gebruiken. Wij vinden dat dit in sommige gevallen wat te veel kan zijn.
- Als curly gebruik je vaak geen hittetools zoals stijltangen of föhnborstels. Een diffuser is veilig te gebruiken door de gelijkmatige verdeling van lucht, waardoor een heat protector niet altijd nodig is.
Heb je krullend haar en ben je benieuwd of de Abbey Yung Methode voor jou werkt? Dan kun je er natuurlijk altijd inspiratie uit halen. Het is tenslotte leuk om nieuwe dingen te proberen. We hopen dat je met dit stappenplan een fijne basis hebt om ermee aan de slag te gaan.
Iedere krul is anders, dus kijk vooral wat voor jouw haar werkt en pas de routine aan waar nodig. Heb je nog vragen of twijfel je over producten? Laat het ons gerust weten, we denken graag met je mee!
